چیپس‌های میوه‌ای
درست است که هیچ‌چیز مثل یک میوه تازه نمی‌تواند به بدنتان ویتامین‌های لازم را برساند، اما میوه خشک هم خالی از لطف نیست. ضمن آنکه یک می‌ان‌وعده سالم و انرژی‌زا به‌حساب می‌آید. تقریباً این روز‌ها در همه خشکبارفروشی‌ها می‌توانید میوه خشک را پیدا کنید؛ اما اگر زرنگ‌تر از این حرف‌ها هستید، دست‌به‌کار شوید. انواع میوه (برگه زردآلو، هلو، موز، کیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشک کنید. به‌علاوه می‌توانید با این روش، میزان خشکی آن‌ها را هم با سلیقه خودتان هماهنگ کنید.
1 2 3 4 5 6 7 8 
