دختران ژاپنی لاغرترین دختران جهان+عکس

دلیل دوم لاغری ژاپنی ها، مصرف حبوباتی همچون سویا است. سویا دارای پروتئین گیاهی، ايزوفلاون و فیبرهای غذایی فراوان و مقدار کمی کُلِستِرول و شکر است که می تواند ضمن تداوم احساس سیری، فرصت تبدیل کالری به چربی را کاهش دهد.