سلام دوستان گرامی! طی دو روز اخیر از شنیدن اخبار جان باختن تعدادی از ایرانیان در چند منطقه کشور در پی شایعه مؤثر بودن خوردن الکل برای رفع خطر کروناویروس شدیداً ناراحت شدم. از طرفی دوستان زیادی هم پرسیده اند که مصرف چه چیزهایی برای مقابله با کروناویروس مفید است؟ برای مثال بسیاری دوستان بر این باورند که مصرف سیر و زنجیل خیلی خوب است. در جواب این سؤالات باید بگویم که در حقیقت هیچ تحقیق علمی یا تجربه ای ثابت نکرده است که مصرف برخی غذاها نقش مؤثر در رفع خطر کروناویروس داشته است. می دانم این جواب رضایتبخشی برای برخی از شما نیست. اما هرگز نباید ناامید شد! ما می دانیم کروناویروس مثل یک دشمن است که اگر ضعیف باشیم، او قوی خواهد شد و اگر بدن ما قوی باشد، می تواند آن را شکست دهد. پس در این روزهای خاص، حفظ حال خوش و بی اضطراب، مصرف سبزیجات و میوه های تازه، مقداری ورزش در خانه، روشهای درست برای مقابله با کروناویروس است. باید به روحیه خود اهمیت بدهیم. یعنی در حالیکه از خارج شدن از خانه پرهیز می کنید، ابتکاراتی در این راه به خرج بدهید. مثلاً می دانید که ما چینیها در حال گذراندن یک تعطیلات نسبتاً طولانی هستیم. برای همین مردم در خانه های خود به روشهای مختلف ورزش می کنند؛ بعضیها پینگ پنگ بازی می کنند، بعضیها بسکتبال؛ بعضیها ماهیگیری می کنند یا با تخمه آفتابگردان نقاشی می کنند. اگر شما هم دوست داشتید می توانید این کارها را امتحان کنید. سالم و در کنار اعضای خانواده بودن، نهایت خوشبختی است. به طور کلی می خواهم بگویم که در مقابله با کروناویروس لطفا شایعات را باور نکنید، نترسید، مضطرب نباشید، با حفظ حال خوب و تندرستی و کاستن دفعات خروج از خانه حتماً به سلامت شما و اعضای خانواده کمک می کند.
