در کار بدرخشید: توصیه به کارمندان

آیا از زندگی و کارتان احساس خوبی دارید؟

وقتی بحث تجربه کاری و زندگی می شود، خودتان را یک فرد با استعداد می دانید، عملگرا یا جدی هستید؟ آیا اصلا تا به حال به شخصیت خود در کار فکر کرده اید؟

آیا هنگامی که از خواب بیدار می شوید، به روزی که در پیش رو دارید می اندیشید؟ و آیا هنگامی که به زندگی خود نگاه می کنید از آن رضایت دارید؟

همه ما لحظاتی در زندگی داریم که از آن نهایت رضایت را داشته ایم که به قول پژوهشگران ما را انعطاف پذیر می کنند و باعث می شوند سختی های زندگی را راحت تر تحمل کنیم و شادتر و سالم در مسیر بالا و پایین زندگی پیش برویم.

اما برای آن دسته از افرادی که احساس می کنند این لحظات گذشته است و روشنایی و گرمای آفتاب زندگی را به خوبی احساس نمی کنند، چند پیشنهاد داریم.

در حالی که خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش از فاکتورهای اصلی زندگی سالم هستند، پژوهشگران معتقدند که عواملی هم در محیط کار به سرحال بودن ما کمک می کند. به طوری که گفته می شود کارمندانی که شاد و با روحیه هستند، در کار نیز از رضایت بیشتری برخوردارند و متعهد تر، با فکرهای جدید و تلاش بیشتری کار خود را انجام می دهند، کم تر احتمال دارد که کارشان را ترک کنند، کم تر مریض می شوند و درگیری های کاری کم تری نیز دارند.

پژوهشی که بر روی 10000 کارمند نیوزلندی انجام شد، نشان می دهد یک نفر از چهار نفر از کار خود رضایت کامل دارند.

این افراد احساس می کنند از آن ها تقدیر می شود، از قدرت کاری خود آگاه هستند و از آن در راه درست استفاده می کنند. از استقلال درونی برخوردار بوده و از کار خود رضایت دارند.

اگر می خواهید فضای کاری خوبی داشته باشید و همیشه از کار خود راضی باشید، این 5 عامل را رعایت کنید: "فعال باشید"، "ارتباطاتتان را حفظ کنید"، "بدهید تا دریافت کنید"، "حواستان جمع باشد" و "همیشه در حال یادگیری باشید"

البته نکات زیادی در زمینه کاری هستند که باید رعایت کرد، اما این 5 عامل نکات طلایی به شمار می روند. انجام کارهای داوطلبانه به گفته پژوهشگران چهره شما را در محیط کار تاثیر گذارتر می کند. "هنگامی که به دیگران کمک می کنید، دیگران هم به شما کمک خواهند کرد".

در آخر اینکه میان کار و زندگی خود تعادل برقرار کنید، برابری دو کفه ترازو هم باعث رضایت کاری و هم رضایت در زندگی خصوصی شما خواهد شد.