خوراکی های آرامش‌بخش

سوپ:

سوپ هم يکي ديگر از آن غذاهاي آرامش‌بخش است که باعث مي‌شود بدن از شر عفونت‌ها که موجب بر هم زدن آرامش مي‌شوند، رهايي يابد. سوپ‌هاي حاوي سبزي‌هايي مانند گوجه فرنگي، فلفل‌سبز، هويج ، سير و اسفناج براي رسيدن به آرامش مفيد هستند.