تأثیر صبحانه نخوردن در دراز مدت

به گزارش ایرنا، محقق مركز تحقيقات غدد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ایران گفت:افرادي كه صبحانه نمي خورند، در دراز مدت به ناراحتي قلبي دچار مي شوند.

ليلا آزادبخت افزود: صبحانه نخوردن مي‌تواند عامل ابتلا به چاقي، تجمع چربي‌هاي دور كمر و افزايش كلسترول خون شود كه همگي از جمله عوامل خطرزاي ناراحتي‌ قلبي هستند.

وي‌ اظهار داشت: صبحانه نخوردن همچنين مي‌تواند سبب افزايش ميزان انسولين در خون و زمينه ‌ساز ابتلا به ديابت شود.

آزادبخت تصريح كرد: افرادي كه صبحانه نمي‌خورند، بيشتر ميل به خوردن موادغذايي شيرين داشته و كمتر ورزش مي‌كنند كه اين عامل باعث مي شود، ويتامين و موادمعدني كمتري به بدنشان برسد.

وي با بيان اينكه صبحانه، اساس سلامت كلي بدن در طول عمر است ، گفت: زماني كه صبحانه‌اي مغذي مي‌خوريد، ويتامين‌ها و مواد معدني مورد نياز را بيشتر دريافت مي‌كنيد و پيش از وعده ناهار، كمتر از مواد غذايي چرب و حاوي كلسترول استفاده خواهيد كرد.