با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید

GMT+08:00 || 2015-07-24 11:45:41 cri

توصیه کنید

چاپ

پست الکترونیکی

اندازه قلم

7. آووکادو بخورید. با این کار اسید اولئیک به بدن می رسد که به کاهش وزن و کم کردن میل به غذا کمک می کند.

8. وقتی آبمیوه می گیرید داخلش قطعات میوه بیندازید. با این کار فیبر بیشتری به بدن رسیده و مدت بیشتری احساس سیری می کنید.

9. هر روز داخل ماست دارچین بریزید تا چربی بسوزانید. دارچین یک ماده بی نظیر در افزایش متابولیسم است. خوردن روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین کافی است تا در عرض یک ماه یک کیلو وزن کم کنید.

منبع:نمناک

1 2 3 4 5 6

اخبار مرتبط

پیام شما

(0 نظر)

نظری نیست !

با حمایت چانگ یان

• آزمون اجراهای تلفیقی برای برترین خوانندگان چین	• برترین ترانه‎های شب‎نشینی عید بهار چین
بیشتر>>

• دا شی لا؛ حصاری در دل شهر پکن	• اقدامات تسهیلاتی برای آسانی رفت و آمد معلولین بینایی
بیشتر>>

با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید

• شگفتی زندگی پنهان در اعماق امواج دریا از نگاه دوربین عکاس چینی