وی خوردن برخی میوه ها را هم برای افراد مبتلا به چاقی و دیابت مضر دانست و افزود: برخی میوه ها به سرعت قند خون را بالا می برند که توصیه می کنیم بیماران مبتلا به چاقی و دیابت یا کسانی که می خواهند تناسب اندام آنها حفظ شود کمتر بخورند که این میوه ها شامل موز، هندوانه، انگور، خربزه، خرما است که شاخص قندی بالایی دارد.
این کار شناس ارشد تغذیه درباره عوارض نخوردن میوه در طول روز گفت: نخوردن میوه سیستم ایمنی بدن را تضعیف و این موضوع باعث می شود تا بدن در مقابل برخی بیماری ها نتواند از خود واکنش به موقع انجام دهد و بدن را دچار کمبود ویتامین می کند.
وی افزود: خوردن میوه هایی که قند خون را افزایش می دهد باعث تجمع چربی در بدن و نهایتاً فرد را دچار چاقی می کند.
محمدیان در مورد گرفتن آب میوه ها و کم شدن ارزش غذایی آن گفت: وقتی آب میوه گرفته می شود، بسیاری از مواد آن بر اثر اینکه در معرض نور و هوا قرار می گیرند، از دست می روند و به نوعی اکسیده می شوند.
1 2 3 4 5 
