فولیکولهای سالم چه علائمی دارند؟
بافت مویتان، نکته‌ی کلیدی در فهمیدن سالم بودن موهایتان است. دکتر شاپیرو میگوید: بوسیله‌ی دو آینه، پشت موهایتان را ببینید. معمولا بخشی روی سر هر فرد، بنام برآمدگی اکسیپیتال وجود دارد. این برآمدگی محلی است که شما باید در آن دنبال تغییرات بافتی موهایتان بگردید.
موی این قسمت، نباید هیچگاه تغییر کند. بنابراین، اگر کیفیت این قسمت موهایتان یکنواخت نیست، یا نازکتر است یا چندان درخشان نیست، فورا به متخصص مراجعه کنید.
دکتر شاپیرو میگوید: «چنانچه مشکلی وجود داشته باشد، موها ۴ تا ۶ ماه سالم می‌مانند. بنابراین نگران شیوع آسیب بوجود آمده به کل موهایتان نباشید.»
روش دیگر برای بررسی سلامت موها، این است که ببینید آیا در قسمت ریشه‌ی موی ریخته شده، حباب عمود شکلی وجود دارد یا نه. این بخش، نشان می‌دهد که تار موی شما عمر کامل خود را گذرانده و بطورعادی ریخته است، یا نه.
به جز عدم استفاده ازوسایل حرارتی، برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟
دکتر شاپیرو میگوید که: تغییرات عملکرد غده‌ی تیروئید، معمولا با ریزش مو رابطه دارند. او توصیه میکند که سویا مصرف نکنید، چرا که مشخص شده اثر منفی بر عملکرد تیروئید اکثر افراد دارد.
اما موثرترین راه حفظ سلامت موها و جلوگیری از ریزش آن؟ «بهترین راه این است که مطمئن شوید به اندازه‌ی کافی ویتامینهای گروه B، آهن، و پروتئین در رژیم غذاییتان دریافت می‌کنید.»
1 2 3 4 5 6 7 
