همه چیز درباره ریزش مو

ممکن است از واکنش های اطرافیان بعد از تلاش های زیادی که برای درمان بکار بردید و نتیجه کمی که حاصل شده، آشفته و دلسرد شوید. چنانچه به سختی با کم مویی خود کنار می آیید، برخی از پیشنهادات ذیل مفید می باشد:

• در مورد علت ریزش مو و روش های درمانی مربوط به آن اطلاعات لازم را بدست آورید: از تمامی پیشنهادات درمانی که مورد تایید نیستند، یا ممکن است خطراتی درپی داشته باشند و یا اثرات جانبی ناخوشایندی دارند، مطلع گردید.

• به نزدیکان خود تعلیم دهید: چنانچه خانواده و دوستانتان از علت ریزش موی شما و ناراحتی هایتان در مورد ظاهرتان مطلع گردند، می توانند با شما همدردی کنند. حتی ممکن است متوجه شوید آنها نسبت به شما کمتر از وضعیتان ناراحت هستند.

• در گروه های حمایتی شرکت کنید: گروههای حمایتی می توانند اطلاعات و آرامش خوبی در اختیارتان قرار دهند. با افرادی که مشکلات و شرایط پزشکی مشابه شما دارند، صحبت کنید و یاد بگیرید چگونه از عهده این مشکل برآمدند.

پیشگیری

نکات ذیل به شما کمک می کند تا موهای خود را سلامت نگه دارید و ریزش موی تان به حداقل برسد:

• رژیم متعادلی از انواع مواد مغذی دریافت کنید.

• با ملایمت با موهایتان رفتار کنید. هروقت که ممکن بود، اجازه دهید موهایتان بطور طبیعی خشک شوند.

• از محکم بستن موهای خود به شکل دم اسبی و... اجتناب نمایید.

• از پیچیدن، پوش دادن و کشیدن موها اجتناب نمایید.

• از متخصص مراقبت از مو درمورد کلاه گیس و روش های درست کردن مو کمک بخواهید تا بتوانید کم مویی خود را بپوشانید.

• استفاده از داروی بدون نسخه ماینوکسیدیل در درصدی از افراد سبب رویش مو و جلوگیری از ریزش می گردد. دیگر محصولا ت بدون نسخه رویش مو، منافع مورد تاییدی ندارند.

منبع: رژیم درمانی نوین