شام خوردن همراه با خانواده ضامن سلامت روانی نوجوانان

به گزارش گروه اخبارعلمی ايرنا از پايگاه ساينس، شام خانوادگی يكی از مهمترين نشانه های همدلی و همفكری اعضای خانواده است.

به دليل زندگی پرمشغله امروز، كمتر پيش می آيد كه افراد خانواده در كنار هم قرار گيرند و از حال هم مطلع شوند.

افراد خانواده هنگام صرف غذا، دور يك ميز يا سفره كنار هم قرار می گيرند، با هم صحبت می كنند و از مشكلات احتمالی هم آگاه می شوند.

تحقيقات انجام شده روي بيش از ۱۰۰ خانواده نشان می دهد كه خانواده هايی كه در كنار هم شام می خورند و به حضور همه افراد خانواده سر سفره اهميت می دهند، به يكديگر اعتماد بيشتری دارند و تمايل دارند كه تمام مشكلاتشان در محيط خانواده حل شود.

اثرات مفيد شام خوردن خانوادگی در نوجوانان ۱۱ تا ۱۵ ساله مشهودتر است، اين نوجوانان بسيار آرامترهستند و تعامل بهتری با سايرين دارند.

نوجوانان تمام الگوهای رفتاری را ابتدا درخانواده خود جست وجو می كنند و درصورتی كه الگوی مناسبی نيابند، به دنبال آن بيرون از فضای خانه می گردند.