روزی چند ساعت می خوابید؟

انسان به چند ساعت خواب در روز نیاز دارد؟ یک موسسه تحقیقاتی آمریکا با انجام تحقیقاتی پاسخ این سوال را هفت ساعت اعلام کرد.

به گزارش روزنامه سنگتائو چاپ هنگ کنگ، دانشکده پزشکی دانشگاه وجینیای آمریکا چندی پیش با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده است که هفت ساعت خواب در روز بسیار خوب است. افرادی که هر روز بیشتر و یا کمتر از هفت ساعتت می خوابند با ریسک بیشتر برای ابتلا به بیماری های قبلی و خونی مواجه می شوند. این نتیجه در گزارشی در مجله «اسلیپ» منتشر شده است.

خواب با سلامت انسان بستگی زیادی دارد. نظر شما در این باره چیست؟ شما هر روز چند ساعت می خوابید؟