CRI Online
 

 تای جی چوان؛ ورزش سلامتی

GMT+08:00 || 2009-07-26 18:29:39        cri
اجرای ده هزار نفری نمایش تای جی چوان در مراسم گشایش بازی های المپیک سال 2008 پکن، سراسر جهان را عمیقا تحت تاثیر قرار داد و باعث شد که جهان بیش از پیش با تای جی چوان آشنا شوند.

تای جی چوان نوعی هنر رزمی سنتی چین است که از مدت ها پیش بین مردم بسیار رایج بوده است. تجربه نشان می دهد که تای جی چوان یکی از شیوه های مهم حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها است. پرداختن به ورزش تای جی چوان نه تنها می تواند وضعیت جسمانی فرد را تقویت کند، بلکه روش بسیار موثری نیز برای کمک به درمان بیماری های مزمن از جمله بیماری فشار خون بالا به شمار می رود. در برنامه امشب «دانش، آموزش و بهداشت»، نگاهی به نقش ورزش تای جی چوان در حفظ سلامتی و درمان بیماری ها خواهیم داشت.

موسیقی که هم اکنون می شنوید، موسیقی است که برای تمرین تای جی چوان استفاده می شود. ریتم حرکات تای جی چوان نیز همانند ریتم این موسیقی بسیار آرام است. تای جی چوان نوعی هنر رزمی سنتی و باستانی چین است. حرکت آن توام با استحکام و آرامش است. هرچند که تای جی چوان بسیار آرام به نظر می رسد، ولی پر از نیرویی عظیم است. ورزشکار تای جی چوان نه تنها می تواند به دیگران حمله کند، بلکه همچنین می تواند به خوبی از خود دفاع کند. تای جی چوان پیوند نزدیکی میان اندیشه، روان و حرکات فرد ایجاد می کند. بر اساس طب سنتی چین، این امر برای جریان انرژی در مجرای های اصلی و فرعی بسیار مناسب است.

خانم جان زو فون 56 ساله تازه باز نشسته شد. پس از سال ها کار سخت او به بیماری های مزمن بسیاری مبتلا شده است. به ویژه، پس از باز نشسته شدن، او مدت زیادی از بی خوابی رنج کشیده است. شب ها نمی توانست خوب بخوابد و در طول روز نیز حالش بسیار بد بود. تا اینکه با تشویق دخترش، شروع به تمرین ورزش تای جی چوان کرد. اکنون او هر روز صبح به پارک می رود و در آنجا به ورزش تای جی چوان می پردازد. شش ماه پس از آغاز این ورزش، بی خوابی وی تا اندازه زیادی بهبود یافته است. وی در این مورد به خبرنگار ما گفت: در گذشته بی خوابی ام بسیار شدید بود. داروهای غربی و داروهای طب چینی را نیز مصرف کردم ولی تاثیر زیادی نداشت. پس از بازنشستگی، ورزش تای جی چوان را آغاز کردم و حالا پس از شش ماه بی خوابی ام بهبود یافته و وضعیت سلامتی ام نیز در مقایسه با گذشته بسیار بهتر شده است.

هرچند که بیماری او بهبود یافته است، ولی خانم جان در تعجب است که ورزش تای جی چوان که حرکت آن بسیار آرام است، چطور بر درمان بیماری تاثیر می گذارد؟ فو شن یوان، کارشناس معروف تای جی چوان در این مورد می گوید که به باور طب سنتی چین، بدن انسان یک کل ارگانیک است و مجراهایی بدن را با هم مرتبط ساخته است. این مجراها نه تنها ارگان های داخلی بدن، بلکه دست ها و پاها را نیز باهم پیونده داده است. حرکات ویژه تمرینات تای جی چوان برای جریان انرژی در این مجراها بسیار مفید است.

اکنون تای جی چوان بیش از پیش مورد استقبال مردم سراسر جهان قرار گرفته است. اوگور اسمان، پیرمردی انگلیسی است که به مدت 18 سال به ورزش تای جی چوان پرداخته است. اکنون او در شهری واقع در جنوب انگلیس یک مدرسه آموزش تای جی چوان دایر کرده و بیش از 40 هنرآموز برای آموختن تای جی چوان به این مرکز می آیند. او می گوید: تای جی چوان اکنون در انگلستان بسیار رایج و محبوب است. تای جی چوان ورزشی پر از نیروی جوانی است و تداوم تمرین آن برای سلامت بدن بسیار مفید است.

وی گفت: در مقایسه با ورزش های دیگر، تای جی چوان مفیدترین ورزش برای سلامتی فرد است. من از ورزش تای جی چوان بهره زیادی برده ام. تای جی چوان مرا قوی تر، سالم تر و باهوش تر ساخته است.

اخبار مرتبط
پیام شما
تازه ترین برنامه ها
ببینید بشنوید